根据个人皮肤代谢情况来判断何时可以自行刷酸：

1. 一般在半个月到一个月之后可以自行刷酸。

2. 皮肤代谢速度快的恢复较快，半个月之后可自行刷酸。

3. 皮肤代谢速度缓慢的人群恢复较缓慢，可能需要等到一个月之后才可刷酸。

4. 要避免频繁的刷刷酸