要让CFM高跳，需要注意以下几点：

首先，要有充足的能量，这包括足够的疲劳状态，充足的营养和水分；

其次，要学会正确的踏板操作技巧，合理运用腿和脚的力量；还要加强肌肉的锻炼，特别是腿部肌肉的训练，练习踏板时间长短的控制，并且保持均衡和稳定的姿势。

最后，需要不断的练习，通过不断尝试和纠正自己的动作，提高技术水平并逐渐迈向更高的高度。