1 精油和护肤品的正确使用顺序是先使用护肤品，再使用精油。

2 原因是护肤品可以为皮肤提供基础的保湿和营养，而精油则是一种辅助性的调理品，需要在护肤品的基础上使用，以达到更好的效果。

3 此外，使用精油时需要注意稀释和按摩的方法，以免对皮肤造成刺激或过度负担。

正确的使用顺序可以帮助我们更好地护理肌肤，保持健康和美丽。