耐克倒勾蓝白鞋垫拿不出来可能是因为鞋垫被设计成与鞋底紧密结合，以提供更好的支撑和舒适度。如果你需要取出鞋垫，可以尝试以下步骤：

1. 确保鞋子干净，避免在取出鞋垫时弄脏鞋子内部。

2. 轻轻按压鞋垫的边缘，尝试将其从鞋底中推出。

3. 如果鞋垫是粘合在鞋底上的，可能需要使用适当的工具（如鞋拔或塑料撬片）小心地撬开。

4. 在操作过程中要小心，避免使用过大的力气，以免损坏鞋垫或鞋底。

如果你不确定如何操作，或者担心可能会损坏鞋子，建议咨询专业的鞋匠或耐克客服获取帮助。