取一个干净的纸尿裤，直接放入冰箱冷藏室，而不是冷冻室，因为宝宝比较小，如果太冰会伤害宝宝的皮肤。

大约放置20-30分钟左右，从冰箱内取出，然后把纸尿裤两边粘好，像帽子一样戴在宝宝的头上，跟平时给宝宝带纸尿裤的作用是一样的。