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早餐喝什么粥不升糖
时间:2025-04-19 05:54:32
答案
南瓜
小米
粥,燕麦粥,紫薯粥。南瓜小米粥具有
降低
血糖,保护肠胃的
作用
,燕麦粥可以
软化
毛细血管,而紫薯粥具有保护感,而且糖分很低
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