小米手环可以通过监测心率变异性来提醒可能存在心脏异常，例如心律不齐或者过快/过慢等。如果收到此类提醒，建议及时就医并进行进一步检查以确定病因。同时，也要注意改善生活习惯，如保持充足的睡眠、减少压力和保持适当锻炼等，有助于维护心脏健康。