如果没有泡澡桶，可以考虑以下替代方法：

1. 浴缸：如果家里有浴缸，可以在里面放温水进行泡澡。

2. 沙发：如果沙发大并且深度适中，可以在上面放一些浴盐或泡泡浴剂进行浸泡。

3. 海绵垫：海绵垫能够吸水可以被用来代替浴缸。可以根据需要把它放在一个更大的盆中进行浸泡。

4. 浴盆或大盆：如果没有浴缸，可以使用浴盆或大盆代替泡澡桶，只需在它们里面放入适量的温水进行浸泡。