要恢复支付宝上的参保状态，首先需要登录支付宝APP，然后点击“我的”进入个人信息页面，再点击“社保”进入参保状态页面，选择“参保状态”选项，并根据提示进行相关操作。如果在操作过程中遇到问题，可以拨打支付宝客服热线进行咨询和帮助。在确认参保状态已经恢复后，可以进行相关社保缴纳和查询等操作。