健身受伤会有很多种身体不适的感觉，如果是挫伤、拉伤等，身体的表现不分明显，如果是伤到骨骼身体就会有很大反应，疼痛感加强，建议健身时一定注意安全，健身前一定要做好准备工作，避免在健身时受伤。