桂花炒银芽是一道传统的粤菜,主要以绿豆芽和桂花为原料,口味清淡,具有浓郁的桂花香气。以下是桂花炒银芽的做法:
### 材料:
- 绿豆芽:500克
- 桂花:适量
- 蒜末:适量
- 盐:适量
- 鸡精:少许
- 植物油:适量
### 做法:
1. **准备材料**:
- 将绿豆芽洗净,去除根部和杂质。
- 桂花需提前用温水泡开,去除杂质。
2. **焯水**:
- 锅中烧开水,加入少许盐,将绿豆芽放入焯水片刻,捞出后立即放入冷水中浸泡,以保持脆嫩口感。
3. **炒制**:
- 锅中倒入适量植物油,烧至温热后加入蒜末炒香。
- 将焯好水的绿豆芽捞出,沥干水分后加入锅中。
- 快速翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味。
4. **加入桂花**:
- 将泡好的桂花连同水一起倒入锅中,快速翻炒均匀,让绿豆芽吸收桂花的香气。
5. **出锅**:
- 炒至绿豆芽完全熟透,且锅中汤汁基本收干时,即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 焯水时加入少许盐可以使绿豆芽保持脆嫩。
- 快速翻炒可以防止绿豆芽出水,保持口感。
- 桂花的量不宜过多,以免抢夺绿豆芽的味道。
桂花炒银芽是一道简单美味的家常菜,适合春季食用,可以清火润肺。