16岁的发量少可能是由遗传、健康问题或生活习惯等多种因素造成的，但我们可以通过一些方法来拯救。

首先要注意饮食，摄取足够的蛋白质、维生素和矿物质等有助于头发生长的营养物质。

其次，要保持头发从根部到发尾的健康，避免使用含有化学成分的洗发水和过度烫染头发。

最后，还可以通过按摩头皮、使用生姜水等方法促进头发生长，以及选择适合自己发质的发型和发量，这样可以有效改善头发状态和增加发量。