步骤 1

食材：虾肉、南瓜、洋葱丁、甜椒丁、豌豆粒、黄油、海苔黑芝麻粉

步骤 2

1、南瓜蒸熟后用料理机打成泥。 豌豆粒煮熟；虾切丁焯水。

步骤 3

2、锅底融化黄油、翻炒洋葱、一次下入豌豆、虾丁；

步骤 4

3、然后加入少量水把虾煮烂；

步骤 5

4、再加入南瓜泥、彩椒丁。

步骤 6

5、盛入碗中撒些海苔黑芝麻粉提味即可。

步骤 7

非常鲜美