电机运行电容的容量选择应符合电机铭牌要求。过大的电容会增加电机的启动电流，导致过载或损坏。此外，过大的电容会增加电机的功率因数，从而导致电网损耗增加。

因此，电机运行电容应根据电机铭牌要求选择合适的容量，切勿随意增大电容容量。如果电容容量过大，不仅不能提高电机性能，反而会造成不良影响。