针对这个问题，其实没有一个确切的答案。对于不同的人来说，完成三公里的时间会因为身体素质、跑步经验等个人因素而各有不同。一般来说，健康的人可以参考以下标准：完成三公里的时间在20-30分钟左右是比较合适的。如果您的时间比这个标准更短，说明您的体能水平较高；反之，更长的时间则需要进一步提高身体素质。但无论如何，记得始终注意保护好自己，盲目追求速度是不明智的。每个人的身体都需要渐进式的锻炼，节奏要合理。