首先，你需要确认你的南卡耳机是否支持手机直接下载歌曲的功能。如果支持，你可以按照以下步骤操作：
打开手机，确保手机的蓝牙功能已经开启，并与南卡耳机成功配对连接。
打开手机上的音乐应用，例如QQ音乐、网易云音乐等，选择你想要下载的歌曲。
在歌曲播放页面，找到下载选项并点击，歌曲将会开始下载到你的手机本地存储中。
下载完成后，你可以在手机的音乐应用中找到已下载的歌曲列表，然后通过蓝牙连接将歌曲传输到南卡耳机中。
请注意，具体的操作步骤可能因不同的南卡耳机型号和手机系统而有所差异。如果你遇到了问题，建议查阅南卡耳机的使用说明书或者联系南卡客服获取更详细的帮助。
另外，如果南卡耳机不支持直接通过手机下载歌曲，你可能需要使用其他设备或者方法来实现歌曲的下载和传输。例如，你可以使用电脑将歌曲下载到USB存储设备中，然后通过USB接口将歌曲传输到南卡耳机中。
希望以上信息能对你有所帮助！如果你还有其他问题，欢迎随时提问。