如果被货车撞到受伤，首先要确保自己的安全，然后立即报警并等待交警处理。接下来，应尽快联系律师，了解相关法律规定和赔偿流程。

通常，可以通过向货车司机或其所属公司提出索赔，要求赔偿医疗费用、误工费、精神损失费等。在此过程中，要准备好相关证据，如医疗记录、收入证明等，以支持索赔。