一、非接触性防守

1、贴靠

主要是抢在对手动作完成前主动缩短距离,造成对手的攻击锋点因超越得分点而失去作用。此动作关键是破坏对手完成攻击动作时必须的距离。

动作示范；闭式双方对峙，对方欲起后高横腿攻击我头,而我则在对方的攻击动作完成之前移向对手并尽量贴近。以此迫使对手无法完成攻击。

贴靠防守主要以前滑步和上步来完成。但要注意的是在做贴靠时要尽可能的给自己多的手部保护(双手或单手要屈臂置于头侧,护头),以更安全的配合步法来完成。

2、后移

后移防护是通过扩大双方的距离来破坏对手攻击,使对手的攻击落空,达到“避其锋芒,适时反击”的原则。此动作要有精确的的距离感,否则将出现要么没有移出对手的打击范围,要么距离太远无法适时给对手以反击。

动作示范；闭式双方对峙,对方以前高横踢攻击,我方后移防守(撤步)撤出对方的有效攻击距离,并以撤步横踢反击进行应对。后移防护主要是利用后滑步、撤步来完成的。