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减脂午餐主食吃什么
时间:2025-04-14 04:59:44
答案

如果是减脂午餐的话,主食最好选择吃荞麦面或者是藜麦饭和玉米,这些主食粗纤维而且饱腹感强,还不会有过多的脂肪和糖分的摄入,对减脂很有帮助

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