区分前鼻音和后鼻音的一个简单方法是通过发音时舌位的位置来判断。

前鼻音是指发音时舌头靠近口腔前部，空气从鼻腔和口腔同时通过的音。比如汉语中的“m”音和“n”音。

后鼻音是指发音时舌头靠近口腔后部，空气主要通过鼻腔而不是口腔的音。比如汉语中的“ng”音。

一个简单的方法是，将手指放在鼻子下方，发音时注意感受气流。如果发音时感觉气流通过鼻子，那就是后鼻音；如果感觉气流通过口腔，那就是前鼻音。

另外，可以练习这些音素的发音，并注意感受舌位的差异。通过反复练习和观察，逐渐熟悉前鼻音和后鼻音的区别。