在跳舞时上气不接下气可能是由于以下几个原因造成的：

1. 缺乏体力和耐力：跳舞是一项需要耐力和体力的运动，如果您的身体没有足够的体力和耐力，就会感到上气不接下气。这可能是由于缺乏锻炼或运动训练不足导致的。

2. 不正确的呼吸技巧：呼吸是跳舞过程中的重要元素。如果您没有掌握正确的呼吸技巧，如深呼吸和适时呼气，就可能导致上气不接下气。请确保在跳舞时进行适当的呼吸，避免憋气或浅呼吸。

3. 不适当的节奏和动作控制：如果您在跳舞时没有适当控制节奏和动作，可能会过度用力或动作不流畅，导致体力消耗过大，从而导致上气不接下气。请尝试在跳舞前练习和熟悉舞蹈动作，以提高技巧和控制能力。

解决上气不接下气的问题可以通过以下方法改善：

1. 加强身体的耐力和体力：通过进行有氧运动和力量训练来提高身体的整体耐力和体力水平。

2. 学习正确的呼吸技巧：寻求专业的指导，学习正确的呼吸技巧，并在跳舞练习中应用。

3. 练习舞蹈技巧和身体控制：通过定期练习和参加舞蹈课程，提高技巧和控制能力，以减少不必要的体力消耗。

4. 适度休息和调整：给自己足够的休息时间，不要过度用力，逐渐提高跳舞的强度和难度，让身体逐渐适应。

如果上气不接下气的问题持续存在或加重，建议咨询医生或体育专家，以确保身体状况良好并获得专业的指导。