眼睫毛和眉毛变白可能是因为年龄、遗传、营养不良等原因所致。可尝试从生活习惯、营养调理入手，如补充维生素B、C、E等，多吃富含硒、锌和蛋白质的食物。

在护理方面，可使用强化睫毛生长的产品，如睫毛增长精华液，或尝试涂眉膏染眉等化妆小技巧。同时要避免过度使用化妆品和强光等，注意防晒和保湿，改善睡眠质量也对保持睫毛和眉毛的健康有帮助。