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减脂是看食物的热量还是脂肪含量
时间:2025-04-15 18:26:51
答案
两者都要看。一般
情况
下,减肥吃的食物一般都看热量和脂肪。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再
配合
合理的
运动
,通常可以促进健康减肥。
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