插排的高度应该根据客厅实木沙发的尺寸和高度来确定，以便确保插排放置在一个方便使用的位置，同时不会妨碍人们的视线和活动。

通常情况下，客厅实木沙发后边插排的高度应该在20-30厘米左右，这样插排的插口就可以方便地用于连接电器设备和充电器，并且不会妨碍沙发的使用和整个客厅的装饰效果。此外，还应注意插排的品质和安全性，以避免电安全隐患和使用不便。