目前，三门峡市区尚未开通高铁站，最近的高铁站是洛阳龙门站。从洛阳龙门站到青海需要转乘，最快需要16小时左右。

首先，乘坐G8436从洛阳龙门站到西安北站，总时长约2小时；然后，在西安北站换乘G2186到西宁站，总时长约11小时30分钟；最后，在西宁站乘坐市区公交或出租车等方式前往目的地。总体来说，从三门峡到青海坐高铁需要大约16小时左右。需提前查询时刻表及票价，并合理规划行程。