竹节跳绳更快。

竹节跳绳相较于橡胶跳绳，因为材料更轻，所以速度更快。

另外，竹节跳绳绳子更细，所以空气阻力更小，也有助于提高跳跃速度。

除了速度更快外，竹节跳绳还具有调节节奏、锻炼心肺功能等多种好处。

而且，竹节跳绳材料环保天然，没有对人体有害的塑料成分，也更符合可持续发展的理念。

但是需要注意的是，在跳竹节跳绳时，需要留意手腕和跳跃身体的姿态，以避免受伤。