海马是一种食藻类动物，主要以浮游生物和水草为食。它们通常不会主动追逐食物，因为它们身体形状独特，游动速度慢，且缺乏攻击力。

与此同时，海马在危险时会利用色彩变化来自我保护。此外，海马口中有一个管状的吸管，可以通过吸力来吸进食物。因此，海马通常会选择静止在水中等待浮游生物或水草靠近，然后利用吸管吸入食物。这种吃法虽然不太灵活，但能够满足它们的营养需求。