个人认为跑跑染和染膏都有各自的优点，使用哪个好还要看个人的需求和喜好。

跑跑染适合那些想要快速染发的人，一次使用可立即看到明显的效果，而且染发时间较短，不会太过于耗费时间。

而染膏则适合那些希望染发更加均匀自然的人，染膏的染发过程需要更多的耐心和时间，但是它的染色效果更加持久且不易脱落，而且它的颜色可调性更强，可以根据自己的需要自由调整颜色。因此，选择哪种染发产品还需根据个人需求和使用习惯来决定。