在潮湿的南方夏天，建议使用天然纤维制的薄被或凉席。例如，丝绸、棉花或竹纤维制成的被子具有良好的透气性和吸湿性，可以帮助排汗和保持干爽。

凉席也是一个不错的选择，它可以提供凉爽的感觉，但要确保选择透气性良好的凉席，以避免闷热和潮湿。此外，还可以考虑使用除湿机或空调来降低室内的湿度，营造更加舒适的睡眠环境。