1 擒拿术在实战中有很大的用途。

2 擒拿术可以让使用者控制对手，摆脱对手的攻击，甚至将对手制服。

具体原因在于擒拿术利用了人体的力学原理，将对手的关节或者肌肉扭曲或者压迫，从而限制对手的行动。

3 在实战中，使用者可以在抓住对手之后迅速使出技巧，制服他们或是扭曲对手的身体，从而使对手无法进行反击。

因此在一些警察或是军人实战中，掌握擒拿术技巧的人往往有更大的生存能力。