炊烟色与汝窑米灰都是乳胶漆的颜色，但两者在色调和色彩饱和度上有所差异。

炊烟色接近浅灰色，而汝窑米灰则是白中带黄，近乎大麦色。在色彩饱和度上，汝窑米灰的黄色调使得它相对更柔和一些。

因此，哪种颜色更好看取决于个人的审美和室内的整体装修风格。如果喜欢柔和、温暖的感觉，汝窑米灰可能更适合；而如果喜欢简洁、清新的风格，炊烟色可能更合适。建议在选择时，可以先在样板墙上试刷一下，看看实际效果，再做出决定。