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下山怎样走不伤膝盖
时间:2025-04-19 03:08:35
答案
尽量慢走,不要跑。下山时,由于坡度原因,身体向后仰,身体的重量集中在
腿部
,越是
速度
快,膝盖负重就越大,对膝盖造成的伤害就越大,所以,下山时尽量慢点。
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