有必要练习鸭步原因是练习鸭步可以帮助提高身体的平衡能力和稳定性，同时也可以加强腿部肌肉的力量，有助于改善步态和姿势。

除了练习鸭步，还可以结合其他运动训练来提高身体的协调性和灵活性，例如瑜伽、游泳等，这样可以全面提升身体素质和健康水平。