如果您在上海已经缴纳了几年社保，但最近没有再缴纳，那么您可以采取以下措施：

1. 自行补缴中断期间的费用。如果您是个人办理社保，那么断交期间其中的失业、生育、工伤就不存在了，因为这三项都是由单位来承担的。您需要补缴的是医疗保险和养老保险。请注意，如果不是户籍地缴纳的社保，则不可以补缴。

2. 不补缴，等待新单位进行续交。如果您中间断了社保，不补交社保缴费年限就会变少，直接影响到以后领取的退休金。建议大家可以选择挂靠公司续交。

3. 不补缴，也没有新单位进行续交。如果之前缴纳社保年限不满15年，也没有进行补缴，那么到退休年龄后无法领取退休金。更不用说医疗保险需要交到25年—30年，才可能享受终身医保待遇。

总之，建议您尽快前往上海社保局或相关机构，查询自己的社保缴纳情况，并根据具体情况进行补缴或续交。