如果您想要为一秒的视频配上音乐，有以下几种方法：

1. 通过视频编辑软件：您可以使用视频编辑软件（例如iMovie、Adobe Premiere等），将视频导入到软件中，然后添加音乐文件。在大多数视频编辑软件中，您可以精确定位到视频的起始点和终止点，以确保音乐与视频完美同步。

2. 使用手机应用程序：如果您只是想快速地为自己的社交媒体剪辑添加音乐，可以尝试使用专门的手机应用程序（例如TikTok、InShot等）。这些应用程序通常包含许多可供选择的音乐和效果选项，并且还具有简单易用的界面和用户友好的功能。

3. 在线工具：还有一些在线工具可以帮助您为视频添加音乐。这些工具通常允许您上传本地文件或从其库中选择一个音乐文件，并将其与视频合并。请注意，在线工具可能会受到网络速度和服务器问题的影响。

不管哪种方法，都要确保所选的音乐与视频相配，并且不要侵犯版权法。