忘记关灯一天会使灯具在空转的状态下持续耗电。不同灯具的功率不同，如LED灯功率一般在5-15W之间，白炽灯则在40-100W之间。

以10W的LED灯为例，24小时不关灯将消耗240W电量；以40W的白炽灯为例，24小时不关灯将消耗960W电量。因此，忘记关灯一天的损耗电量取决于灯具的功率，需要根据实际情况具体计算。虽然一天的电量损耗量不会很大，但长期下去，会对家庭的电费负担产生一定影响，同时也浪费了有限的能源。