手动挡间隙大，可能是因为挡杆、弹簧阻尼胶或螺丝等部件出现了问题。针对不同的情况，可以尝试以下解决方法：

1. 更换挡杆：如果挡杆老化或损坏，可能会导致间隙变大。在这种情况下，更换新的挡杆可能是一个有效的解决方案。

2. 更换弹簧阻尼胶：挡杆内部的弹簧阻尼胶如果出现松动或损坏，也可能会导致间隙变大。这种情况下，可以尝试更换新的弹簧阻尼胶来解决问题。

3. 紧固螺丝：如果间隙变大是因为挡杆接头位置的螺丝出现了松动，那么可以尝试将螺丝拧紧来解决问题。

除了以上几种常见的解决方法，还需要注意检查其他可能导致间隙变大的因素，例如回油阀是否泄漏、润滑油滤清器衬垫是否损坏、润滑油油管是否破裂等。如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业技师的帮助，以确保行车安全。

此外，定期更换机油和机油滤清器也是保持手动挡间隙正常的重要措施之一。建议按照车辆制造商的推荐周期进行更换，并在更换时使用高质量的机油和机油滤清器。