要进入最佳状态，早上跑步比赛前需要进行充分的准备。首先，要确保充足的睡眠，以保持精力充沛和精神集中。

其次，要进行热身运动，包括拉伸和简单的慢跑，以准备身体迎接高强度的运动挑战。

接着，要在比赛前进行适当的营养补充，例如饮用足够的水和摄入适量的碳水化合物，以保持体能的充沛状态。

最后，要集中精神，保持积极的心态，对自己充满信心，这样才能在比赛中发挥出最佳状态。