中考标准体重计算公式是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105（男性）×0。9，女性）×0。85。也可以计算体重指数：体重除以身高的平方。在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。

理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105（男性）×0。9，女性）×0。85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-19。9%为超重，超过理想体重20%以上为肥胖。