可以分为以下几个步骤：1.明确踏青活动可以让人们呼吸新鲜空气、放松心情、增强身体健康。

2.解释踏青活动可以让人们远离城市的喧嚣，走进大自然中享受宁静和美景，呼吸新鲜的空气可以促进人体血液循环和新陈代谢，有益于身体健康。

在户外活动中，人们还可以锻炼身体、提高免疫力、增强体质。

3.在制定时，需要选择合适的出发地点和路线，注意安全事项，比如穿着合适的服装和鞋子、带上防晒霜等。

此外，踏青过程中可以带上食物和饮料，一些户外设备和药品也可以带上预备。

最后，在享受自然景观的同时，需要注意保护环境和生态平衡，不要随意破坏自然资源。