早上喝现磨豆浆的好处是豆浆营养成分不流失，含有丰富植物蛋白、钙和磷等营养成分。豆浆在早上能够提供充足的蛋白质和脂肪酸，维持身体正常代谢，增加能量，保持身体健康。

而坏处是需要时间和器具制作，价格比市售豆浆要贵，不方便快捷，而且制作过程中可能会受到噪音干扰。此外，也要注意所选用的豆子是否干净卫生，避免食用不洁豆浆影响身体健康。