自充绒羽绒被壳可以洗，但需要注意以下几点：

首先，应该用洗衣袋来包裹被子，以免被子里的羽绒纤维散落，造成清洗机堵塞。

其次，洗涤时需使用专门的羽绒洗涤剂，普通洗涤剂可能会破坏羽绒的结构。

最后，洗完后不要立刻晾晒，应该用干毛巾把多余的水分吸干后再晾干。注意，干燥时不要放在高温下，避免破坏羽绒的纤维，建议阴凉干燥。