世界上的6种糖是葡萄糖、果糖、半乳糖、蔗糖、乳糖和麦芽糖。这些糖在日常生活中广泛使用，用于食品、饮料、药品、化妆品等许多领域。

葡萄糖和果糖主要在水果和蜂蜜中找到，是人体最基本的糖源；半乳糖主要在乳制品中发现。蔗糖就是俗称的白糖，是常见的食用糖，在各种糖果、糕点和饮料中广泛使用。

乳糖是奶制品中唯一的糖类，可用于特殊人群食品和医疗领域。

麦芽糖则是一种天然的甜味剂，通常用于营养补充剂和运动饮料中。