对身体是没有危害的，开锅只是为了更好的使用铁锅。

具体的方法：可以先把锅烧热，然后用一块猪皮擦拭，让铁锅吸收猪皮的油脂，然后冷却用水清洗，如此反复操作三次以上，知道擦拭的猪皮是干净的。然后开始使用的头几天，洗干净锅后擦干，涂一层食用油