洗头：首先，如果你需要洗头的话，用适合自己发质的洗发水和护发素洗发。然后用清水冲洗干净，并用毛巾轻轻吸去多余的水分。
梳理头发：在吹头发之前，先用梳子或手指将头发梳理顺畅，这样有助于头发在吹的过程中更加顺滑，减少打结和缠绕。
选择适当的吹风机：选择一款功率适中、风力柔和的吹风机，避免使用过高或过低的温度，以免对头发造成损伤。
调节温度和风力：根据自己的需要和舒适度，调节吹风机的温度和风力。一般来说，低温大风可以更快地将头发吹干，同时减少对头发的伤害。
从发根开始吹：将吹风机对准发根，顺着头发的生长方向，从下往上吹。这样可以使头发更加蓬松，避免贴在头皮上。
分段吹发：将头发分成几个部分，分别进行吹干。这样可以更好地控制吹风机的温度和风力，避免对头发造成过热或过冷的刺激。
注意吹风角度：在吹风的过程中，要注意吹风机的角度。尽量避免将吹风机直接对准头发，以免对头发造成损伤。可以将吹风机稍微倾斜，让风从侧面吹过头发。
最后整理：当头发吹干后，可以用梳子或手指再次整理一下，使头发更加顺滑自然。如果需要的话，还可以喷一些定型喷雾或发胶来固定发型。
以上就是早上起床吹头发的步骤。希望对你有所帮助！