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吃肉瘦得快还是吃菜瘦得快
时间:2025-04-14 03:59:53
答案
吃蔬菜瘦得快。
众所周知,肉含有较高的脂肪和
蛋白质
,人体大量攝入肉,容易发胖。蔬菜中含有丰富的
维生素
和叶绿素,能多维持人体生长的正常需要,且不易发胖。
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