选择又实用又舒服的床垫，可以考虑以下几个方面：

硬度 。根据个人喜好选择软硬适中的床垫。

材质 。床垫材质选择有海绵、记忆棉、弹簧等，海绵床垫舒适度高，而记忆棉床垫能根据体型自动调整，弹簧床垫能提供较好的支撑力。

尺寸 。床垫尺寸要适合床的大小，并且要考虑个人身高。

透气性 。床垫透气性好能帮助散热，让睡眠更舒适。

保养 。床垫选择时，还要考虑是否易于清洁和保养。

品牌 。品牌可以帮助了解床垫的质量和可靠性。