技巧如下：

1.留心观察生活。要学会观察自己身边的人和事，这些都是日记的好内容。

2.选择内容。要从一天的所见所闻中选择自己感受最深或最有意义、最感兴趣的内容，记到日记中去。初学写日记，最好只写一人、一事、一景、一物或一种感受。

3.要注意日记格式。日记的一般格式是这样的：先在第一行居中位置依次写几月几日、星期几和天气情况；然后另起一行空两格写正文（即日记要记的内容）。正文部分如果同时记几个意思，每个意思应自成一段话。