电焊面罩纸和塑料都有各自的优缺点。电焊面罩纸历史悠久，成本低廉，不易碎裂。但它容易受潮起皱，同时需要频繁更换。

相对地，塑料更结实，保护效果更持久，而且透明度高，方便操作。但它的成本较高，不如纸张方便处理。因此，选择哪种类型的材料将取决于个人使用场景和使用频率，什么样的对一个人有用可能对另一个人不一定有用。