正面展背主要是锻炼和强化背部的肌肉群，其中包括背阔肌（Latissimus dorsi）和大小圆肌（Trapezius）。这两个肌肉都位于背部，但它们的功能和位置略有不同。

背阔肌是一块大型的肌肉，位于背部的侧面，起源于骨盆和腰椎，插入于上臂骨。背阔肌的主要功能是使胳膊向下拉和向后运动，也参与了上肢肌肉的旋转和加压。锻炼背阔肌可以增加背部的宽度和厚度，使背部看起来更加强壮。

大小圆肌是位于背部上部的肌肉，起源于颈椎和胸椎，插入于肩胛骨和颈椎。大小圆肌的主要功能是收缩和稳定肩胛骨，帮助控制肩部的上下运动和转动。它也参与了抬肩和旋转颈部的动作。锻炼大小圆肌可以改善肩胛骨的稳定性和肩部的轮廓。

所以，正面展背的锻炼主要涉及背阔肌和大小圆肌，这两个肌肉的强化可以使背部看起来更加强壮和有型。